Lo mejor del brazilian jiu jitsu con BJJ Madrid

Cuando de deportes se trata, hablamos de un sinfín de actividades que giran en torno a este ámbito,  ya sea atletismo, básquetbol, natación o futbol, artes marciales entre otros, en este artículo haremos referencia a este último, las artes marciales, pues bien estas prácticas basadas en una gran tradición cuyo objetivo es crear nuevos métodos de defensa personal mediante una técnica bien planteado, está causando gran furor en Madrid, es por esta razón que existe BJJ Madrid, una academia dispuesta a crear nuevos métodos de entrenamiento para quienes se disponen a practicar este deporte es una de las más cotizadas de España, debido a la disciplina de que acapara la preparación de este deporte.

BJJ Madrid al igual que la mayoría de academias le proporcionará una constante mejora en cuanto al ámbito de la mejora de su actividad física, mayor resistencia según la intensidad de los entrenamientos y perfeccionamiento en sus técnicas para este arte marcial, características como las anteriores hace de BJJ Madrid una de las mejores academias de jiu jitsu.

Tipo de entrenamiento para el brazilian jiu jitsu

El brazilian jiu jitsu es un deporte que acapara el desarrollo de diferentes actividades, entre esas actividades se destacan las siguientes, combate y sistema de defensa personal que se centra en la lucha en el suelo. A diferencia de otros deportes como el karate y el boxeo los cuales se basan en un constante movimiento por parte de los deportistas en donde es muy común el uso de las paradas y puños, a diferencia del jiu jitsu que no utiliza muchos golpes o patadas, sino que utiliza el asfixiar y las llaves para inutilizar a los opositores, eso sí con una debida y moderada fuerza para no causar grandes daños a sus contrincantes.

El Jiu jitsu se considera una habilidad vital para los artistas marciales mixtos. Los primeros años de artes marciales mixtos de la competencia, específicamente el Ultimate Fighting Championship, estuvieron a cargo de los miembros de la familia Gracie, expertos en este deporte del brazilian jiu jitsu.

Los entrenamientos que acaparan este deporte se basan en el desarrollo y mejora de la fuerza, pero este entrenamiento para la mejora de su fuerza se debe mantener siempre un fuerte equilibrio entre, el desarrollo de esta y el entrenamiento para la mejora de las técnicas, ya que aunque la fuerza y el acondicionamiento son de vital importancia, no se debería restar valor a la formación de la técnica, en conclusión lo más recomendable, es que los días en los cuales usted se disponga a realizar el entrenamiento relacionado con la fuerza, sean días en los cuales no se realice ningún trabajo relacionado con el jiu jitsu.

Para maximizar los beneficios del entrenamiento de fuerza y reducir al mínimo el volumen de entrenamiento real, usted se  debe centrar en los ejercicios que tienen el mayor arrastre en el deporte y organizar sus entrenamientos de manera que se cubra el número máximo de los músculos utilizando el mínimo de ejercicios.